专业代孕网,代生孩子哪里有,代孕成功率最高的公司
中国临床营养网（lcyycc）
代孕服务公司
作者介绍
代孕多少钱中泰国际代一个
李宁：协和医院营养师、副教授，卫生部临床营养专业职称证书编码：20110132-0009。从事营养工作20余年，对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的营养治疗，具有丰富的临床经验。作为健康生活指导专家，多次在中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、人民广播电台进行科普宣教，同时在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。
双侧卵巢多囊样改变是什么病
李乃适:协和医院内分泌科副主任医师医学博士、硕士生导师，医师执业证书编码：110110000001838
深圳同居代孕女
本文摘自协和李宁老师与李乃适老师合著的新书：血糖控制一本就够
代孕是人工受精吗
已授权中国临床营养网发布
（图片来源：www.pexels.com）
血糖除了受饮食、运动和身体状况的影响以外，在一定程度上也受季节的影响。一般来说，夏季的血糖既容易偏低，也容易偏高，总体上波动较大；而秋冬季节血糖则总体相对会偏高一些。夏季高温使血糖既容易偏低，也容易偏高
1. 气温较高，导致食欲受到影响，热量 入量相对减少，另外，食物也偏于清淡。这些饮食方式的改变会导致体重和血糖有所下降。
2. 人在炎热的气候下，基础代谢升高，导致热量消耗增加。
3. 夏季白昼时间较长，天亮得也比较早，所以人们的睡眠时间可能会略少于秋冬季。
4. 夏季人们更喜欢外出旅游，总体运动量也会高于冬季。
夏季是很多瓜果大量上市的季节，如果管不住嘴，“糖友”很可能会不知不觉 入超量的碳水化合物，导致血糖上升。夏季饮食偏清淡，油脂及肥肉等 入量减少，但与此同时，有些“糖友”会倾向选择粥、凉面、凉皮，甚至冷饮等高碳水化合物的食物，反而会对血糖有较大影响。一部分人因为怕热，饭后的活动，特别是午餐后的活动量会大为减少，容易导致餐后血糖升高。天热时排汗量增多，如果不能充分补水，会导致血液浓缩，血糖水平升高，严重时甚至出现高血糖性高渗综合征。 炎热天气会影响一部分人的睡眠质量，甚至会导致失眠。失眠产生的烦躁和焦虑可能会导致血糖升高。
综合以上特点，夏季的血糖比其他季节更容易波动。所以，“糖友”在夏天要高度重视血糖的波动性。建议“糖友”在炎热的夏季应注意自己的饮食起居。
1. 要管住嘴，不要过量 入高糖的“清淡饮食”，不要吃冰镇的甜品，控制好瓜果的食用量。
2. 晚上使用空调调整好室内温度，尽量保证睡眠质量。
3. 中午天气太热时，可以把餐后运动改为室内活动。
4. 补充足够的水分，特别是出汗较多的情况下更不要缺水。
5. 做好血糖监测，并做好记录。
▼
血糖控制一本就够协和医院降血糖诊疗方案大公开！饮食运动调养一本就够，内分泌科副主任医师+主管营养师强强联手，合理定制每周食谱，不饿不晕，预防并发症。点击下方链接直接购买！
中国临床营养网编辑部
本站动态栏：
截止到 2020 年 6 月 11 号上午 8:00 时，本平台关注人数为：245226名。
专业代孕网代孕成功率最高的公司
